根据一般的标准，成年男性的体重范围通常与身高有一定的关系。以下是一个大致的参考范围，适用于身高1.80米的成年男性：

健康体重范围：6080公斤（约132176磅）

理想体重范围：7080公斤（约154176磅）

健康体重指数（BMI）范围：18.524.9

请注意，这些数值只是参考值，实际的体重健康范围还受到年龄、肌肉量、骨骼密度、整体健康状况等多种因素的影响。如果您对自己的体重或健康状况有疑问，建议咨询专业的医疗或营养专家。亲爱的读者们，你是否曾对着镜子，好奇自己是否符合那个传说中的“标准体重”？今天，就让我们一起揭开这个谜底，看看身高1.80米的男生，他们的标准体重是多少吧！

身材比例，从身高说起

想象一个身高1.80米的男生，站在你面前，挺拔的身姿，是不是瞬间感觉阳光、帅气？但你知道，这样的身高，体重应该是多少吗？

标准体重，不是一成不变

标准体重，并不是一个固定的数字，它受到多种因素的影响，比如年龄、体质、生活习惯等。但不用担心，今天我们要聊的，是针对身高1.80米的男生，一个大致的标准体重范围。

计算公式，一学就会

想要知道自己是否符合标准体重，其实很简单。这里，我们介绍两种常用的计算方法：

1.身高减法法：这种方法比较简单，只需要用你的身高减去一个固定的数值。对于男生来说，这个数值通常是100或者105。比如，你身高1.80米，那么你的标准体重大概就是80公斤（1.80-100）或者81公斤（1.80-105）。

2.BMI指数法：BMI指数，即身体质量指数，是目前国际上通用的衡量体重标准。计算公式是：体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于男生来说，BMI指数在18.5到23.9之间被认为是正常范围。

标准体重表，一目了然

为了让大家更直观地了解，这里给大家提供一个身高1.80米的男生标准体重表：

|身高（cm）|标准体重（公斤）|

|:--------:|:-------------:|

|170|63-72|

|175|67-76|

|180|70-80|

|185|73-83|

|190|76-86|

当然，这个表格只是一个大致的参考，每个人的体质和健康状况都有所不同，所以实际体重可能会有所偏差。

体重过轻，过重，都有隐患

标准体重，并不是越高越好，也不是越低越好。过轻或过重，都可能对健康造成影响。

-体重过轻：可能导致免疫力下降、营养不良、贫血等问题。

-体重过重：容易引发高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病。

保持健康，从生活点滴做起

那么，如何才能保持健康的体重呢？以下是一些建议：

1.合理饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高热量食物。

2.规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3.充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间。

4.保持良好心态：学会释放压力，保持乐观的心态。

亲爱的读者们，身高1.80米的男生，他们的标准体重是多少？相信你已经有了答案。记住，健康才是最美的，让我们一起努力，保持健康的体重，迎接美好的生活吧！