1.76斤凉菜四个人够不够，要看凉菜的类型以及个人饭量大小。

如果是那种比较清爽的凉菜，比如黄瓜、花生米、木耳之类的，一般来说1.76斤凉菜四个人是够的。但是如果是那种比较重口味的凉菜，比如麻辣豆腐皮、红油耳片之类的，可能需要多准备一些。

如果四个人饭量比较大，或者喜欢吃凉菜的话，建议多准备一些，避免不够吃。

76斤凉菜，四个人够不够？美食分享，让你一次吃个够！

我们需要了解76斤凉菜是一个什么样的概念。按照常规的计量单位，76斤等于38公斤，这是一个相当大的分量。如果按照一人每天摄取2斤的蔬菜量来计算，那么这76斤凉菜足够一个人吃19天。但是，我们不能忘记，凉菜一般都会加入一些调料和配菜，如蒜泥、醋、酱油、芝麻酱等，这些都会增加凉菜的重量。因此，如果四个人平均分配这76斤凉菜，每个人可能只能吃到不到20斤的凉菜，这显然是不够的。

我们不能忽略的是，每个人的饮食习惯和食量不同。有些人可能喜欢吃凉菜，而有些人则不太喜欢。因此，如果四个人中有两个人特别喜欢吃凉菜，而另外两个人则不太喜欢，那么这76斤凉菜或许还能勉强够吃。

我们还需要考虑到凉菜的种类和做法。有些凉菜比较油腻，热量较高，如果过多食用可能会对身体造成负担。而有些凉菜则比较清淡，营养丰富，适量食用对身体有益。因此，在选择凉菜时，我们应该尽量选择营养均衡、低热量的菜品，这样既能满足我们的口腹之欲，又不会对身体造成负担。

76斤凉菜对于四个人来说显然是不够的。但是，在美食的世界里，我们可以根据自己的喜好和食量来选择适合自己的菜品。同时，我们也要注意营养均衡和饮食健康，让美食成为我们生活中的一部分，而不是负担。

我想说的是：享受美食的同时也要注意身体哦！